Работа или чтение при свете ламп с голубым и белым светом может приводить к развитию депрессии, а красный свет и темнота меньше всего сказываются на настроении, говорится в статье, опубликованной в Journal of Neuroscience.

"Пребывание в освещенном помещении ночью может привести к тому, что области мозга, регулирующие настроение, будут получать сигналы в то время суток, когда они не должны этого делать. Возможно, поэтому ночное освещение приводит у некоторых людей к депрессии", — пояснила Трэйси Бедрозиан (Tracy Bedrosian) из Института биологических исследований Салка в Сан-Диего (США).

На сетчатке глаза есть так называемые ганглионарные клетки. Они воспринимают свет и используют его для регулировки биологических "часов" организма. Существуют свидетельства того, что эти клетки могут быть связаны с областями мозга, которые дирижируют нашим настроением и эмоциями.

Бедрозиан и ее коллеги проследили, как освещение разного цвета повлияло на поведение хомячков. Они заставляли самок джунгарского хомяка проводить ночи в разных условиях: одну неделю в темноте, далее по неделе при приглушенном свете голубого, белого (схожего со светом ламп накаливания) и красного цвета. Затем у хомячков проверяли настроение, налив им в кормушку сладкий сироп, который они пьют меньше в подавленном состоянии.

Результаты показали, что больше всего сладкой воды хомячки выпивали, когда ночевали в темноте или с красным светом, а голубой и белый свет портил им настроение. Сравнив структуру некоторых областей мозга животных, ученые обнаружили, что нейроны депрессивных хомячков относительно плохо соединялись друг с другом. Данная особенность ранее была связана с развитием депрессии, что подтвердило справедливость выводов ученых.

Авторы статьи полагают, что цвет освещения может влиять и на настроение людей, в частности это касается тех, кто работает в ночную смену. Также ученые рекомендуют выключать ночью экраны компьютеров, телевизоров и прочие источники света.